建議你這樣做：不隨意吃零食，管住一張嘴!

產(chǎn)后一定要注意少吃甜食、油炸食品，這些都是容易增加身體熱量的食物，不隨意吃零食，管住一張嘴!而要更注意戶外運(yùn)動，以及在飲食上精心安排富鈣食物。