同時，對于符合條件的獻血者來說，一次性獻血400毫升比200毫升更有益。200毫升的血液不足體內(nèi)血液的5％，由于量少，未觸及體內(nèi)的神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)。而每次獻血400毫升，才能夠促使暫存于肝、脾等臟器內(nèi)的血液參加到血液循環(huán)中，刺激新鮮血液再生，有利于降低血液粘稠度，也能有效地避免心腦血管疾病的發(fā)生。

據(jù)介紹，在進行獻血前一天應(yīng)保證充足的睡眠，將手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。獻血前應(yīng)清淡飲食，不要吃高脂肪和高蛋白食品，不要飲酒，切忌空腹獻血。進行獻血后應(yīng)按壓針眼處10分鐘，并在3天內(nèi)避免針眼處沾水。獻血后一天內(nèi)不易做劇烈運動，應(yīng)多飲水，適當(dāng)補充營養(yǎng)，避免獻血后暴飲暴食。