心臟病。心臟病是男性的頭號(hào)殺手。選擇健康的生活方式有助于保持心臟健康。具體措施包括：不吸煙，避免二手煙；多吃各種蔬菜、水果、全谷食物、高纖維食物、魚(yú)及瘦肉；控制慢性疾病，遵照醫(yī)囑控制血脂、血壓、血糖；每天鍛煉，選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；緩解壓力，瑜伽、音樂(lè)和社交等都是健康的解壓方式。

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