人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號。

一、起床后的警示信號

1、早晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；

2、如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟??；

3、晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有??；

4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

二、照鏡時的警示信號

洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常：

1、如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關；

2、臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎；

3、眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應馬上去醫(yī)院看醫(yī)生；

4、眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；

5、眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30-50歲的男性應馬上到醫(yī)院就診。