女人的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。中醫(yī)養(yǎng)生專家認為，女性預防衰老的關鍵，要保護好內臟。
腸道。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當作“營養(yǎng)”重新吸收，出現(xiàn)膚色晦暗、長斑等問題。專家建議：每周可食用高纖維食物2—3次。
胸部。隨著年齡的增長，胸部就會出現(xiàn)衰老征兆，乳腺增生等。專家建議：選擇合適的內衣，不要過分“擠”和“勒”；每天要讓胸部得到徹底放松，睡前輕柔按摩。
膝蓋。如果膝蓋衰老，你的身子將不再挺拔。專家建議：高跟鞋穿5天，一定要歇2天；上下樓梯時不要太快，以減少損傷。
卵巢。雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。專家建議：每周堅持過1次性生活，能調節(jié)激素水平；堅持攝入大豆制品。(東南網(wǎng)手機版)
